初挑戦!ピラティス 銀座にて
2005年 08月 16日
そうだった、先週私は初挑戦体験レッスンでピラティスに行ったのでした。
それをご紹介!
わざわざ、その前の週には、ヨガ用?のウェアーまで購入したんですよ~。
初挑戦だったんですけど、とっても気持ちよかった。
あやや他の人にもきついよーって言われてたのでちょっとびびってたんですけどね。
きっと初だから、軽めだったんです。
エンヤの音楽を聞きながらヨガマットの上でねっころがりながら、
足上げたり、ストレッチしたり。
でもね・・・それだけで、金曜日の私の体は横になったとたん、寝てよろしいの?と。。腹筋に力を入れながらでも、うとうと・・やばいです。
一緒に行った友達に聞いたらやはり彼女もそうだったみたい。(笑)
インストラクターの先生に聞いたら、クールダウンのときは眠くなるみたいだけど
最初から眠くなるのはだめみたい。(笑)(笑)
それでも、全身がほぐれた感じがしたので、続けるといいかも!
私が行ったお店は、
Self Conditioning/銀座スタジオです。
/mikako
**初め、ティラピスって書いてました・・ご指摘ありがとうございます。ティラミスとごっちゃになってた・・・***
それをご紹介!
わざわざ、その前の週には、ヨガ用?のウェアーまで購入したんですよ~。
初挑戦だったんですけど、とっても気持ちよかった。
あやや他の人にもきついよーって言われてたのでちょっとびびってたんですけどね。
きっと初だから、軽めだったんです。
エンヤの音楽を聞きながらヨガマットの上でねっころがりながら、
足上げたり、ストレッチしたり。
でもね・・・それだけで、金曜日の私の体は横になったとたん、寝てよろしいの?と。。腹筋に力を入れながらでも、うとうと・・やばいです。
一緒に行った友達に聞いたらやはり彼女もそうだったみたい。(笑)
インストラクターの先生に聞いたら、クールダウンのときは眠くなるみたいだけど
最初から眠くなるのはだめみたい。(笑)(笑)
それでも、全身がほぐれた感じがしたので、続けるといいかも!
私が行ったお店は、
Self Conditioning/銀座スタジオです。
/mikako
**初め、ティラピスって書いてました・・ご指摘ありがとうございます。ティラミスとごっちゃになってた・・・***
by bado_2004 | 2005-08-16 00:42 | きれい